10月22日，在学生工作部大学生心理健康教育中心举办的“嵙嵙心语讲堂”——新生入学心理适应系列讲座（第四期）中，我院负责学生心理健康教育的辅导员李玲玲作了题为《悦纳情绪 悦享人生》的报告。
李玲玲采用心理测试与情景故事相结合的方式，为同学们讲解了情绪对身心健康的重要影响，分析了大学生常见的情绪困扰，详细介绍了六种常用的情绪调节的方法，分别是转移法、情绪自我分析法、合理情绪疗法、放松训练、音乐疗法、适度宣泄。她提醒同学们要勇于直面负面情绪，学会运用合理的方式管理和调试情绪，必要时主动寻求身边老师、同学的帮助，让自己拥有愉悦情绪，享受明媚人生。
本次讲座通过bilibili平台同步直播，必威全体新生集中观看了网络直播。李玲玲的讲授生动有趣，内容详实，使同学们对情绪控制与调节有了全新的认识。大家纷纷表示受益匪浅，将运用所学知识，不断提高自己的情绪管理能力，塑造良好的心理素质，更好地适应精彩的大学生活。
（报道：丁玉慧 欧阳念浩）
